Trường mầm non như cổ tích ở Sài Gòn khiến trẻ say mê

Bà bầu hay phải chịu đựng chứng đầy bụng, khó tiêu và trào ngược axit. Ăn ổi giai đoạn đầu mang thai sẽ giúp giảm ợ nóng, cũng như khắc phục chứng khó tiêu ở phụ nữ mang thai.

Phụ nữ mang thai có nguy cơ bị ung thư vú. Bằng cách ăn các loại quả giàu chất chống oxy hoá như quả ổi sẽ giúp bà bầu giảm thiểu tỷ lệ ung thư này. Chất lycopen và vitamin C trong quả ổi cũng giúp đẩy lùi các tế bào ung thư ra khỏi cơ thể.

Quả ổi nhiều vitamin A, phòng tránh hiện tượng mờ, mỏi mắt khi mang thai, giúp cải thiện thị lực cho cả bà mẹ và thai nhi. Đây cũng là một trong những lợi ích kỳ diệu của quả ổi với bà bầu.

Tiểu đường là một triệu chứng thai kỳ khá phổ biến, còn gọi là chứng tiểu đường thai kỳ. Đây là một rắc rối sức khoẻ thường thấy trong suốt thai kỳ và sau khi sinh. Ăn một quả ổi mỗi ngày có tác dụng giữ ổn định lượng đường trong máu, ngăn chặn chứng tiểu đường.

Thật ngạc nhiên là ăn ổi vừa phải có tác dụng phòng táo bón. Ổi nhiều chất xơ dạng sợi rời có vai trò làm giảm áp lực lên hệ tiêu hoá, phòng táo bón.

Khi mang bầu, nhiều bà mẹ phải đối diện với nguy cơ bị cao huyết áp. Đây là triệu chứng rất thường gặp ở phụ nữ mang thai. Ăn 1 quả ổi chín mỗi ngày có tác dụng giữ ổn huyết áp cho bà bầu. Đây cũng là một trong những lợi ích sức khoẻ tuyệt vời của ổi với phụ nữ mang thai.

Axit folic là chất rất cần cho bộ não và hệ thần kinh đang hoàn thiện của bào thai. Quả ổi rất giàu axit folic. Mẹ bầu ăn ổi sẽ có lợi cho thai nhi.

Stress khi mang bầu giải phóng cortisol trong cơ thể có thể gây hại cho bà bầu. Ăn 1 quả ổi mỗi ngày sẽ giúp làm dịu hệ thần kinh, giảm stress cho bà bầu.

Hệ miễn dịch ở phụ nữ mang thai là rất quan trọng vì nó giúp bà mẹ “chiến đấu” với nhiều căn bệnh khác nhau. Ổi giàu vitamin C sẽ giúp bà bầu tăng cường miễn dịch, phòng chống nhiều bệnh tật trong thai kỳ.

Bà bầu cần “nuôi dưỡng” bào thai nên người mẹ cần có nhu cầu dinh dưỡng cao hơn bình thường. Bà mẹ cần có chế độ ăn dồi dào dưỡng chất và ổi là loại quả có thể “lấp đầy” nhu cầu dinh dưỡng đang tăng lên của bà bầu.