• Trang tin
  • Kids & Family TV
  • Nhí tài năng
  • Facebook

Sao hot

  • Lê Phương khoe thực đơn khi mang bầu, fan vào ‘bắt lỗi’ ngay: “Sao không ăn thứ này?”New
  • Tiểu Vy khoe mặt mộc không tì vết cùng cơ thể săn chắc tại Miss World 2018New
  • Chuyện tình Hồng Vân – Lê Tuấn Anh: Khi vợ đứng trên đỉnh vinh quang vẫn có bờ vai vững chắc của chồngNew
  • Hình ảnh mới nhất của em bé Lào Cai sau 2 năm về với mẹ nuôi: Cao lớn bụ bẫm, nói cười nhiều hơnNew
  • Noo Phước Thịnh: Tôi suy sụp vì vụ kiện, tôi không cần phải bày trò dựng chuyện kiện tụng để PR làm gì cả!New

Mẹ Con – Cẩm nang chăm sóc sức khỏe và làm đẹp

  • Home
  • Mẹ Bầu
    • Chuẩn bị mang thai
    • Khó chịu trong thai kỳ
    • Kiêng cữ sau sinh
    • Kinh nghiệm đi đẻ
    • Làm đẹp sau sinh
    • Mẹ bầu ăn/kiêng ăn gì
    • Mẹ bầu làm đẹp
    • Mẹ bầu thời trang
    • Nhạc cho bà bầu
    • Tên hay cho bé
    • Tránh thai sau sinh
    • Video
    • Vô sinh – Hiếm muộn
  • Chăm con
    • Ăn dặm Baby led weaning
    • Ăn dặm kiểu Nhật
    • Cho con ăn dặm
    • Chuyên gia tư vấn
    • Mẹ đơn thân
    • Nuôi dạy con
    • Sơ sinh (0-30 ngày tuổi)
    • Tuổi dậy thì
    • Trên 10 tuổi
    • Thiếu niên (7-11 tuổi)
    • Dậy thì (12-18 tuổi)
    • Video: Tips chăm con
  • Dạy con
    • 0 – 1 tuổi
    • 1 – 3 tuổi
    • 3 – 5 tuổi
    • Dạy con kiểu Nhật
    • Lần đầu của con
  • Sức khỏe
    • Chuyên gia tư vấn
    • Phát triển thể chất
    • Sản khoa
  • Bệnh và thuốc
    • Bài thuốc hay
    • Bệnh ở trẻ nhỏ
    • Bệnh tiêu hóa
    • Bệnh trẻ em lúc giao mùa
    • Bệnh về da
    • Bệnh về mắt
    • Bệnh xương khớp
    • Bệnh đường tình dục
    • Các bệnh nội khoa
    • Ung thư
  • Dinh dưỡng
    • Dinh dưỡng cho bé
    • Tăng chiều cao cho con
    • Thực phẩm tốt
  • Làm đẹp
    • Dáng đẹp
    • Dưỡng da
    • Giảm cân
    • Giảm cân sau sinh
    • Sao làm đẹp
    • Thời trang
    • Trang điểm
    • Trị mụn
    • Tóc đẹp
    • Làm đẹp video
    • Phẫu thuật thẩm mỹ
    • Video Đẹp
  • Gia đình
    • Cẩm nang cưới
    • Chuẩn men
    • Cô dâu
    • Khoe nhà
    • Không gian sống
    • Mẹo vặt
    • Ngắm ảnh bé
    • Phong thủy
    • Vào bếp
      • Món ăn mùa Noel
    • Video của bé
  • Học hành
    • Bé đến trường
    • Dạy bé
  • Mẹ 8
    • Camera công sở
    • Chi tiêu
    • Độc thân
    • Mẹ chồng nàng dâu
    • Nuôi con
    • Tình cũ
    • Yêu người có vợ
  • Thế giới sao
    • Âm nhạc
  • Theo dõi
    • Facebook
    • Twitter
    • Google+
    • Pinterest
    • RSS Feed
    • Linked
    • Youtube
Mecon.vn > Mẹ Bầu > Chuẩn bị mang thai > Các tư thế mẹ bầu thường xuyên ngồi nhưng lại rất nguy hiểm

Tháng 2 16, 2016 Chuẩn bị mang thai, Chuyên gia tư vấn Comments Off

Các tư thế mẹ bầu thường xuyên ngồi nhưng lại rất nguy hiểm

  • 12 lời khuyên bổ ích giúp thai nhi khỏe mạnh
  • 7 đồ uống hoàn toàn tốt cho sức khoẻ mẹ…
  • Những tình huống mẹ bầu phải đi khám bác sĩ…
  • 7 mẹo khéo nói với trẻ khi sắp có em
  • Có nên đi thăm gái đẻ đầu năm?

Các tư thế ngồi khi mang thai không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của chính bà bầu mà còn ảnh hưởng đến thai nhi.

Đó là lý do vì sao bạn cần ưu tiên học cách ngồi đúng khi mang thai. Những tư thế ngồi bất cẩn của bạn có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi và khiến người mẹ gặp phải những vấn đề nghiêm trọng. Ví dụ, việc bị đau lưng khi mang thai phần lớn là do tác hại của tư thế ngồi không đúng cách. Dưới đây là những tư thế ngồi mà các mẹ bầu cần tránh trong thời kỳ mang thai.

Ngồi thõng vai

Thông thường khi ngồi thư giãn, chúng ta thường ngồi buông thõng vai. Tuy nhiên tư thế ngồi này không thích hợp cho thai phụ vì lưng không được giữ thẳng. Cột sống của bạn vốn đã ở trạng thái căng thẳng vì trọng lượng tăng lên và trọng tâm cơ thể bị lệch, tư thế ngồi này sẽ lại càng khiến cho cột sống phải oằn mình gánh áp lực nhiều hơn.

Ngồi bắt chéo chân

Những phụ nữ công sở nên cực kỳ cẩn thận với tư thế ngồi này. Ngồi bắt chéo chân sẽ khiến máu dồn về phía chân nhiều hơn. Dáng ngồi này sẽ làm trầm trọng thêm tình trạng sưng phù chân vốn đã rất phổ biến khi mang thai.

Ngồi không tựa lưng

Ngồi không tựa lưng sẽ làm tăng thêm áp lực lên lưng của bạn, trong khi bạn đã phải chịu chứng đau lưng trong suốt thời kỳ mang thai. Vì thế, bạn nên để lưng được hỗ trợ bằng nhiều điểm tựa nhất có thể và luôn giữ cho cột sống thẳng. Tránh ngồi ghế đẩu hoặc ghế có tựa lưng thấp khi mang thai.

Tư thế ngồi sai có thể ảnh hưởng xấu đến mẹ và bé.

Ngồi không có điểm tựa sẽ gây áp lực lên phần lưng.

Ngồi gập người về phía trước

Tư thế ngồi này tạo áp lực lên bụng, không những khiến cho mẹ bầu thấy rất không thoải mái mà còn gây nguy hiểm cho thai nhi. Trong giai đoạn thai nhi đang phát triển, ngồi gập người có thể tạo áp lực, đè nén lên em bé. Việc ngồi gập có thể khiến lồng ngực của bạn để lại dấu tích vết vĩnh viễn trên cơ thể mềm mại của đứa bé.

Nửa nằm nửa ngồi

Đây là tư thế ngồi rất thường thấy khi chúng ta ở trên giường nhưng tư thế này gây rất nhiều áp lực lên cột sống. Đó là lý do tại sao thai phụ thường cảm thấy đau nhói ở lưng khi ngồi lâu tư thế này.

Ngồi không có điểm tựa sẽ gây áp lực lên phần lưng.

Tư thế ngồi sai có thể ảnh hưởng xấu đến mẹ và bé.

Lưu ý về tư thế ngồi cho mẹ bầu

- Tựa thẳng lưng vào thành ghế, kê thêm chiếc gối nhỏ phía sau. Loại ghế lý tưởng dành cho mẹ bầu ở mức khoảng 40cm.

- Khi chuyển từ tư thế đứng sang ngồi, đừng quá đột ngột, thay vào đó mẹ bầu nên dùng tay chống vào đùi hoặc tay vịn vào ghế rồi từ từ ngồi xuống. Trong những tháng cuối thai kỳ, khi bụng quá lớn, mẹ bầu nên đỡ phần lưng khi ngồi xuống, sau đó chầm chậm tựa lưng vào ghế, hai chân mở song song.

cac-tu-the-me-bau-hay-ngoi-nhung-rat-nguy-hiem_2fdc93ca10
– Khi làm việc văn phòng phải ngồi lâu, sau mỗi giờ nên di chuyển xung quanh nơi làm việc cho máu lưu thông đều, tránh trường hợp dẫn đến bệnh trĩ.

- Nếu đi xe đường dài, thỉnh thoảng cần xoa bóp bắp chân để các khớp và cơ chân không bị tê mỏi, chuột rút…

Theo Trí thức trẻ

(Visited 627 times, 1 visits today)
me con

  • 12 lời khuyên bổ ích giúp thai nhi khỏe mạnh
  • 7 đồ uống hoàn toàn tốt cho sức khoẻ mẹ…
  • Những tình huống mẹ bầu phải đi khám bác sĩ…
  • 7 mẹo khéo nói với trẻ khi sắp có em
  • Có nên đi thăm gái đẻ đầu năm?

  • chăm sóc thai nhi, kiêng cữ trong thai kì, mang thai, suc khoe me bau, tư thế ngồi
Trang chủ
Làm được những điều sau, cuộc sống gia đình bạn chắc chắn hạnh phúc 7 sai lầm khi mang thai bạn cần dừng lại ngay

Bài liên quan
  • Sự thật vụ mang thai 42 tuần chuẩn bị sinh thì siêu âm không thấy con ở BV Phụ sản TƯ
    Sự thật vụ mang thai 42 tuần chuẩn bị sinh thì siêu âm không thấy con...

    Tháng 3 04, 2016 Comments Off

  • Bà bầu có nên đi lễ chùa?
    Bà bầu có nên đi lễ chùa?

    Tháng 2 25, 2016 Comments Off

  • 7 thói quen tốt của mẹ bầu giúp trí não thai nhi phát triển vượt trội
    7 thói quen tốt của mẹ bầu giúp trí não thai nhi phát triển vượt trội

    Tháng 2 24, 2016 Comments Off

  • 6 lưu ý giúp mẹ bầu làm đẹp mà không hại đến con
    6 lưu ý giúp mẹ bầu làm đẹp mà không hại đến con

    Tháng 2 23, 2016 Comments Off

Bài cùng chuyên mục
  • Chuyên gia khẳng định: Những ai tin rằng ăn kiểu này chữa được bệnh ung thư sẽ phải hối hận!
    Chuyên gia khẳng định: Những ai tin rằng ăn kiểu này chữa được bệnh...

    Tháng 11 07, 2018 Comments Off

  • Miền Bắc trở lạnh: Những thực phẩm phòng ngừa bệnh cảm cúm mọi gia đình cần có
    Miền Bắc trở lạnh: Những thực phẩm phòng ngừa bệnh cảm cúm mọi...

    Tháng 10 25, 2018 Comments Off

  • Chứng kiến quá trình gây tê tủy sống trước khi sinh mổ, chị em bảo nhau: “Thôi cố gắng đẻ thường!”
    Chứng kiến quá trình gây tê tủy sống trước khi sinh mổ, chị em bảo...

    Tháng 9 26, 2018 Comments Off

  • Vì sao thai nhi hay lấy tay che mặt, như vậy có ảnh hưởng gì không?
    Vì sao thai nhi hay lấy tay che mặt, như vậy có ảnh hưởng gì không?

    Tháng 9 08, 2018 Comments Off

Bài mục Mẹ Bầu
  • Shark Linh khoe ảnh cận cảnh trên bàn đẻ, nụ cười tươi rói là... New
  • Thai nhi 21 tuần mẹ tăng bao nhiêu cân là bình thường? New
  • Bố mẹ đều da đen tóc xoăn, đi đẻ bác sĩ tròn mắt vì lấy ra em bé... New
  • Từng mất con khi thai mới 6 tháng, 9X khổ tận mang bầu lần 2 còn bị...
  • Mẹ trẻ kể về hành trình mang thai với bụng bầu rạn tan nát, lên bàn...
  • Sinh con xong được bác sĩ cho về, cô gái đau bụng quằn quại rồi qua...
  • Phương Mai để lộ chế độ ăn giúp 8 ngày sau sinh đã tự tin khoe ảnh...
  • Nhập viện vì đau bụng, bác sĩ thấy đầu em bé nhô ra giữa 2 chân...
  • 3 cầu thủ Việt “ăn cơm trước kẻng”, sinh con xong vẫn không...
  • Thai nhi 12 tuần đo độ mờ da gáy bao nhiêu là bình thường?
Bài mục Chăm Bé
    Bài mục Sao Hot
      Bài mục Mẹ 8
      • Những giai đoạn phụ nữ cần quan tâm đến sức khỏe nhiều hơn New

      Chăm Bé

      THÌ RA LÀ THẾ | THÍ NGHIỆM VUI: TÁCH LÒNG ĐỎ VÀ LÒNG TRẮNG TRỨNG GÀ

      THÌ RA LÀ THẾ | THÍ NGHIỆM VUI: TÁCH LÒNG ĐỎ VÀ LÒNG TRẮNG TRỨNG GÀ

      Tháng 8 23, 2017 Comments Off

      Làm sao để tách lòng đỏ ra khỏi lòng trắng trứng gà mà không làm vỡ lòng đỏ trứng gà? Nhiệm vụ “bất khả thi” này có làm khó 2 bạn nhỏ của...
      Ngại Gì Không Nói – Số 55 – Quan điểm của bé về phẫu thuật thẩm mỹ I VTC11

      Ngại Gì Không Nói – Số 55 – Quan điểm của bé về phẫu thuật...

      Quan điểm của trẻ ra sao về Phẫu thuật thẩm mỹ? Trong mắt trẻ, đây là...
      Kỹ năng giúp trẻ đối phó khi có kẻ xấu dụ dỗ, bắt cóc

      Kỹ năng giúp trẻ đối phó khi có kẻ xấu dụ dỗ, bắt cóc

      Trước tình hình các vụ xâm hại trẻ em ngày càng có chiều hướng gia tăng,...

      Xem nhiều nhất

      • Vụ chánh án “mây mưa” với nữ kế toán ngay…
      • Chuẩn cân nặng chiều cao trẻ 0-5 tuổi –…
      • Clip cho trẻ em như clip sex trở lại, nguy hại hơn
      • Phim 18+ của 2 sao nam đình đám Hàn Quốc có cảnh
      • Hà Nội: Kinh nghiệm sinh con ở viện 108, mới…
      • Phạm Băng Băng: ‘Tôi đã đóng cảnh sex…
      • Vinamilk bác tin nhập nguyên liệu sữa từ Trung…
      • Trẻ hay chớp (nháy) mắt: Cảnh giác 6 bệnh
      • Chuyên gia dinh dưỡng ĐH Harvard gợi ý bữa sáng…
      • Áo khoác mỏng, nhẹ và “biết thở”…

      Tin mới nhất

      • Shark Linh khoe ảnh cận cảnh trên bàn đẻ, nụ cười tươi rói là “đặc sản” không thể thiếu
      • 6 tác dụng uống nước đậu đen không phải ai cũng biết
      • Thai nhi 21 tuần mẹ tăng bao nhiêu cân là bình thường?
      • Giữa bão bê bối bị tố hiếp dâm, Hồ Quang Hiếu tiếp tục lộ ảnh “ăn chơi bay lắc” cùng gái lạ
      • Ngắm biệt thự của đôi vợ chồng trẻ được trang trí đón Giáng sinh đẹp lung linh như trong cổ tích ở thành phố Đà Lạt mờ sương
      • Cơ trưởng chuyến bay chở các nhà vô địch kể những chuyện lạ
      • Tự tay phá tan hoang cả set đồ chỉ vì một đôi giày và đây là 6 lý do không thể chối cãi
      • Huawei hứa sẽ đưa Harmony OS lên smartphone vào năm sau
      • Oppo phát triển tai nghe không dây giống AirPods, giá sẽ hấp dẫn?
      • Galaxy S11 sẽ có pin “khủng” hơn cả kỳ vọng

        Mẹ bầu

      • Chuẩn bị mang thai
      • Mẹ bầu ăn/kiêng ăn gì
      • Kinh nghiệm đi đẻ

        Chăm con

      • Cho con ăn dặm
      • Chuyên gia tư vấn
      • Mẹ đơn thân

        Dạy con

      • Lần đầu của con

        Sức khỏe

      • Chuyên gia tư vấn
      • Phát triển thể chất

        Bệnh và thuốc

      • Bệnh ở trẻ nhỏ
      • Bệnh tiêu hóa
      • Bài thuốc hay

        Dinh dưỡng

      • Thực phẩm tốt
      • Tăng chiều cao cho con
      • Dinh dưỡng cho bé

        Làm đẹp

      • Trang điểm
      • Dưỡng da
      • Dáng đẹp
      • Sao làm đẹp

        Gia đình

      • Mẹo vặt
      • Mua sắm
      • Vào bếp
      • Phong thủy

        Mẹ 8

      • Mẹ chồng nàng dâu
      • Camera công sở
      • Tình cũ

        Thế giới sao

      • Ảnh nóng
      • Hoa hậu
      • Nhà sao
      Logo- Trang tin điện tử tổng hợp MẸ CON - Giấy phép số: 3152/GP-TTĐT; SỞ TT-TT HÀ NỘI cấp phép 10/2013
      - Văn phòng: Tầng 11, Tòa nhà VTC Online, 18 Tam Trinh, Hai Bà Trưng, Hà Nội
      - Điện thoại: 0439877470 - Fax: 0439877210 - Email: mecon@vtc.vn