• Trang tin
  • Kids & Family TV
  • Nhí tài năng
  • Facebook

Sao hot

  • Tiểu Vy khoe mặt mộc không tì vết cùng cơ thể săn chắc tại Miss World 2018New
  • Chuyện tình Hồng Vân – Lê Tuấn Anh: Khi vợ đứng trên đỉnh vinh quang vẫn có bờ vai vững chắc của chồngNew
  • Hình ảnh mới nhất của em bé Lào Cai sau 2 năm về với mẹ nuôi: Cao lớn bụ bẫm, nói cười nhiều hơnNew
  • Noo Phước Thịnh: Tôi suy sụp vì vụ kiện, tôi không cần phải bày trò dựng chuyện kiện tụng để PR làm gì cả!New
  • Ông chồng đang gây phẫn nộ nhất “Gạo nếp gạo tẻ”: Dành cả thanh xuân để phồng mồm trợn mắt!New

Mẹ Con – Cẩm nang chăm sóc sức khỏe và làm đẹp

  • Home
  • Mẹ Bầu
    • Chuẩn bị mang thai
    • Khó chịu trong thai kỳ
    • Kiêng cữ sau sinh
    • Kinh nghiệm đi đẻ
    • Làm đẹp sau sinh
    • Mẹ bầu ăn/kiêng ăn gì
    • Mẹ bầu làm đẹp
    • Mẹ bầu thời trang
    • Nhạc cho bà bầu
    • Tên hay cho bé
    • Tránh thai sau sinh
    • Video
    • Vô sinh – Hiếm muộn
  • Chăm con
    • Ăn dặm Baby led weaning
    • Ăn dặm kiểu Nhật
    • Cho con ăn dặm
    • Chuyên gia tư vấn
    • Mẹ đơn thân
    • Nuôi dạy con
    • Sơ sinh (0-30 ngày tuổi)
    • Tuổi dậy thì
    • Trên 10 tuổi
    • Thiếu niên (7-11 tuổi)
    • Dậy thì (12-18 tuổi)
    • Video: Tips chăm con
  • Dạy con
    • 0 – 1 tuổi
    • 1 – 3 tuổi
    • 3 – 5 tuổi
    • Dạy con kiểu Nhật
    • Lần đầu của con
  • Sức khỏe
    • Chuyên gia tư vấn
    • Phát triển thể chất
    • Sản khoa
  • Bệnh và thuốc
    • Bài thuốc hay
    • Bệnh ở trẻ nhỏ
    • Bệnh tiêu hóa
    • Bệnh trẻ em lúc giao mùa
    • Bệnh về da
    • Bệnh về mắt
    • Bệnh xương khớp
    • Bệnh đường tình dục
    • Các bệnh nội khoa
    • Ung thư
  • Dinh dưỡng
    • Dinh dưỡng cho bé
    • Tăng chiều cao cho con
    • Thực phẩm tốt
  • Làm đẹp
    • Dáng đẹp
    • Dưỡng da
    • Giảm cân
    • Giảm cân sau sinh
    • Sao làm đẹp
    • Thời trang
    • Trang điểm
    • Trị mụn
    • Tóc đẹp
    • Làm đẹp video
    • Phẫu thuật thẩm mỹ
    • Video Đẹp
  • Gia đình
    • Cẩm nang cưới
    • Chuẩn men
    • Cô dâu
    • Khoe nhà
    • Không gian sống
    • Mẹo vặt
    • Ngắm ảnh bé
    • Phong thủy
    • Vào bếp
      • Món ăn mùa Noel
    • Video của bé
  • Học hành
    • Bé đến trường
    • Dạy bé
  • Mẹ 8
    • Camera công sở
    • Chi tiêu
    • Độc thân
    • Mẹ chồng nàng dâu
    • Nuôi con
    • Tình cũ
    • Yêu người có vợ
  • Thế giới sao
    • Âm nhạc
  • Theo dõi
    • Facebook
    • Twitter
    • Google+
    • Pinterest
    • RSS Feed
    • Linked
    • Youtube
Mecon.vn > Chăm con > Con sẽ khỏe hơn nhờ mẹ làm điệu này mỗi ngày

Tháng 12 03, 2018 Chăm con, Tin nổi bật Comments Off

Con sẽ khỏe hơn nhờ mẹ làm điệu này mỗi ngày


Em bé khỏe sẽ luôn khiến bố mẹ yên tâm và bớt áp lực trong việc nuôi nấng chăm sóc bé. Để bé luôn khỏe mạnh và có điều kiện phát triển tốt nhất, bên cạnh một chế độ ăn uống đảm bảo đủ chất, mẹ cần kết hợp những động tác vận động đơn giản để tập cho bé.

Em bé khỏe sẽ luôn khiến bố mẹ yên tâm và bớt áp lực trong việc nuôi nấng chăm sóc bé. Để bé luôn khỏe mạnh và có điều kiện phát triển tốt nhất, bên cạnh một chế độ ăn uống đảm bảo đủ chất, mẹ cần kết hợp những động tác vận động đơn giản để tập cho bé. Những động tác luyện tập cơ bản này sẽ giúp con yêu của bạn được sở hữu cơ thể dẻo dai và có sức đề kháng tốt hơn.

Những đứa trẻ sơ sinh thường có chế độ ngủ nghỉ rất khác với người lớn. Con nhỏ thường ngủ rất nhiều và thời gian ngủ không hề cố định theo ý của chúng ta. Bố mẹ nên tranh thủ tập thể dục cho em bé khỏe trong những lúc trẻ tỉnh giấc. Đây được xem như một phần giúp bé luyện tập cho thể chất trở nên tốt hơn, phần nào kích thích bé ăn ngon, ngủ tốt và luôn vui vẻ. Vậy các động tác cơ bản là gì, mời mẹ điểm qua những động tác cực đơn giản dưới đây nhé.

Hãy yêu thương con bằng cách chăm sóc và bảo bọc bé thật tốt – Ảnh: Internet

1. Đưa tay lên xuống

Nhẹ nhàng đỡ bàn tay nhỏ nhắn, xinh xắn của bé bằng cách đặt ngón tay cái của bố mẹ vào lòng bàn tay trẻ. Thực hiện động tác đưa tay lên xuống thật êm và chậm rãi theo dọc cơ thể để bé dần thích nghi với cử chỉ này. Về sau, nên khuyến khích bé nắm chặt lấy tay của bạn và chủ động hơn trong động tác thực hiện.

Bố mẹ cần hỗ trợ bé đưa tay lên xuống nhiều lần thật nhẹ nhàng – Ảnh: Internet

2. Cho tay bắt chéo

Cho hai tay của bé di chuyển sang ngang và bắt chéo trước ngực sau đó. Động tác này nếu thực hiện đều đặn và liên tục giúp em bé khỏe, dẻo dai, kích thích nhóm cơ bắp ở ngực phát triển. Cho tay bắt chéo thích hợp luyện tập cho bé từ 0 – 3 tháng tuổi.

3. Di chuyển tay lên xuống

Với hai cánh tay của bé, bố mẹ sẽ thực hiện cho một tay lên còn tay kia đi xuống và ngược lại. Luyện tập luân phiên nhiều lần sẽ giúp kích thích sự phát triển của não bộ nhờ việc phối hợp vận động thể chất. Bố mẹ đừng quên hỗ trợ bé thực hiện nhẹ nhàng thôi nhé!

4. Xoay cánh tay

Động tác luyện tập giúp em bé khỏe này kích thích sự phát triển và khả năng di chuyển của đôi vai. Phụ huynh hỗ trợ cho bé yêu thực hiện động tác này, bằng việc giữ chặt đôi bàn tay bé và xoay qua vai sao cho mỗi bên tạo thành vòng tròn lớn. Thực hiện động tác một cách chậm rãi để không gây khó chịu cho trẻ.

5. Co duỗi chân

Co duỗi chân thường xuyên giúp em bé vận động khỏe hơn mỗi ngày – Ảnh: Internet

Thực hiện đẩy ngược hai chân bé về phía đầu gối sau khi cần chặt cẩn thận, ấn nhẹ rồi kéo về phía ngược lại cho chân trẻ duỗi thẳng. Động tác này giúp em bé trẻ thông qua việc thúc đẩy xương chậu vận động, đồng thời hỗ trợ giảm thiểu tình trạng bé bị táo bón hiệu quả.

6. Chân đạp xe

Nắm hai chân trẻ tại vị trí gần đầu gối sau đó di chuyển lên xuống về phía bụng của bé như động tác đạp xe. Trong khi chân này co thì chân còn lại sẽ duỗi thẳng và ngược lại, giúp hỗ trợ vùng xương chậu ổn định và tăng khả năng vận động của khớp hàng cho em bé khỏe.

7. Mở rộng hông

Từ hai chân của con yêu, bố mẹ nắm lấy và tạo chuyển động tròn từ bụng sang hai bên theo chiều từ trên xuống dưới. Bài tập này kích thích sự đàn hồi của cơ chân, từ đó giúp các cơ đùi trong của trẻ phát triển.

8. Chân chạm tai

Giữ hai chân bé và thực hiện động tác kéo ngược chân về phía đầu, có thể cho hai chân chạm tai, má và đầu. Đây là cơ thể là hoạt động khá phức tạp nhưng bố mẹ nên bố mẹ rất cẩn thận khi tập cho con. Tuy vậy, động tác này rất có lợi cho bé, vì nó tác động tích cực đến khả năng vận động xương hông và kích thích phát triển cơ hông của con.

Luyện tập các động tác hình thể giúp bé tăng trưởng, phát triển tốt – Ảnh: Internet

9. Động tác hỗ trợ kỹ năng lật

Di chuyển một tay của trẻ về phía đối diện, khuyến khích con yêu chuyển dịch mình về hướng chuyển động. Điều này giúp hỗ trợ tích cực cho việc lật của trẻ. Bố mẹ không nên mạnh tay để ép bé thực hiện nếu bé cảm thấy khó khăn quá. Vì xương trẻ rất nhạy cảm và dễ tổn hại nên bố mẹ hãy cẩn thận một tí nhé.

Em bé khỏe là nhờ sự chăm sóc toàn diện kỹ lưỡng của bố mẹ. Chỉ với những động tác đơn giản cùng với sự hỗ trợ tích cực khéo léo của bố mẹ, bé có thể sở hữu một thân hình dẻo dai và phát triển tốt về thể trạng. Tuy nhiên, không phải mọi bé sơ sinh đều có khả năng hoạt động như nhau. Vậy nên, bố mẹ cần quan sát và cẩn thận hơn, khi lựa chọn các bài tập phù hợp, cho em bé khỏe cho cả nhà vui.

Nguồn: Gia đình Việt Nam

[Theo yeutretho]

(Visited 15 times, 1 visits today)
me con
    Trang chủ
    Những khoảnh khắc có 1-0-2 trong đám cưới xa hoa của Á hậu Thanh Tú Anh Đức tiết lộ "cao chiêu" của HLV Park Hang-seo trong giờ nghỉ giúp Việt Nam chiến thắng

    Bài liên quan
    • BS tâm thần khuyến cáo: Thấy con có những biểu hiện nghiện game này, cần cho nhập viện
      BS tâm thần khuyến cáo: Thấy con có những biểu hiện nghiện game này,...

      Tháng 11 09, 2018 Comments Off

    • Bật mí 4 vị trí vàng giữ ấm cơ thể cho trẻ trong ngày lạnh
      Bật mí 4 vị trí vàng giữ ấm cơ thể cho trẻ trong ngày lạnh

      Tháng 2 01, 2019 Comments Off

    • 4 điều kiêng kị cho bà bầu trong dịp Tết đến xuân sang
      4 điều kiêng kị cho bà bầu trong dịp Tết đến xuân sang

      Tháng 1 31, 2019 Comments Off

    • Bật mí “chiêu” dạy con biết tự giác
      Bật mí “chiêu” dạy con biết tự giác

      Tháng 1 30, 2019 Comments Off

    • Những hành động bông đùa “vô duyên” với trẻ bạn nên cân nhắc
      Những hành động bông đùa “vô duyên” với trẻ bạn nên cân nhắc

      Tháng 1 29, 2019 Comments Off

    Bài cùng chuyên mục
    • Bật mí 4 vị trí vàng giữ ấm cơ thể cho trẻ trong ngày lạnh
      Bật mí 4 vị trí vàng giữ ấm cơ thể cho trẻ trong ngày lạnh

      Tháng 2 01, 2019 Comments Off

    • 4 điều kiêng kị cho bà bầu trong dịp Tết đến xuân sang
      4 điều kiêng kị cho bà bầu trong dịp Tết đến xuân sang

      Tháng 1 31, 2019 Comments Off

    • Bật mí “chiêu” dạy con biết tự giác
      Bật mí “chiêu” dạy con biết tự giác

      Tháng 1 30, 2019 Comments Off

    • Những hành động bông đùa “vô duyên” với trẻ bạn nên cân nhắc
      Những hành động bông đùa “vô duyên” với trẻ bạn nên cân nhắc

      Tháng 1 29, 2019 Comments Off

    Bài mục Mẹ Bầu
    • 4 điều kiêng kị cho bà bầu trong dịp Tết đến xuân sang New
    • Những triệu chứng mang thai chính xác đến 99% New
    • Đây chính là lộ trình giúp các mẹ sau sinh mổ phục hồi thật tốt và... New
    • 3 dấu hiệu báo thai nhi đang kêu đói, mẹ cần bổ sung dinh dưỡng ngay!
    • Mang bầu 3 tháng đầu nên ăn gì?
    • Chuyên gia viện dinh dưỡng mách mẹ bầu ăn gì tốt cho thai nhi?
    • Bầu bí tăng 21kg, mẹ 9x Hà Nội vẫn nhanh nhẹn, khỏe khoắn và xinh...
    • Mối nguy hiểm khi thai phụ bị viêm ruột thừa
    • Chứng đau lưng khi mang thai – Nguyên nhân và 5 cách xử trí hữu hiệu
    • Hà Nội: Người mẹ khóc cạn nước mắt, suốt 14 năm tìm con gái 9 tuổi...
    Bài mục Chăm Bé
      Bài mục Sao Hot
        Bài mục Mẹ 8
        • Những giai đoạn phụ nữ cần quan tâm đến sức khỏe nhiều hơn New

        Chăm Bé

        THÌ RA LÀ THẾ | THÍ NGHIỆM VUI: TÁCH LÒNG ĐỎ VÀ LÒNG TRẮNG TRỨNG GÀ

        THÌ RA LÀ THẾ | THÍ NGHIỆM VUI: TÁCH LÒNG ĐỎ VÀ LÒNG TRẮNG TRỨNG GÀ

        Tháng 8 23, 2017 Comments Off

        Làm sao để tách lòng đỏ ra khỏi lòng trắng trứng gà mà không làm vỡ lòng đỏ trứng gà? Nhiệm vụ “bất khả thi” này có làm khó 2 bạn nhỏ của...
        Ngại Gì Không Nói – Số 55 – Quan điểm của bé về phẫu thuật thẩm mỹ I VTC11

        Ngại Gì Không Nói – Số 55 – Quan điểm của bé về phẫu thuật...

        Quan điểm của trẻ ra sao về Phẫu thuật thẩm mỹ? Trong mắt trẻ, đây là...
        Kỹ năng giúp trẻ đối phó khi có kẻ xấu dụ dỗ, bắt cóc

        Kỹ năng giúp trẻ đối phó khi có kẻ xấu dụ dỗ, bắt cóc

        Trước tình hình các vụ xâm hại trẻ em ngày càng có chiều hướng gia tăng,...

        Xem nhiều nhất

        • Kinh nghiệm và mức chi phí sinh tại Bệnh viện…
        • Tẩm bổ sau sinh như mẹ Hàn: Ăn canh rong biển 3…
        • Bộ bí kíp nấu ăn bằng tranh vẽ dễ thương
        • Chọn váy dự tiệc cho bà bầu sành điệu
        • Bà bầu có nên ăn cà muối?
        • Độc chiêu của vợ thông minh khiến anh chồng…
        • Vợ xinh đẹp sững người khi chồng nói thật lí
        • Vợ trải lòng nỗi đau khi bế con đi khắp thành…
        • Công ty cũ chính thức kiện Sơn Tùng M-TP ra tòa
        • Những hình ảnh quý hiếm về minh tinh Thẩm Thúy…

        Tin mới nhất

        • Bật mí 4 vị trí vàng giữ ấm cơ thể cho trẻ trong ngày lạnh
        • 4 điều kiêng kị cho bà bầu trong dịp Tết đến xuân sang
        • Bật mí “chiêu” dạy con biết tự giác
        • Những hành động bông đùa “vô duyên” với trẻ bạn nên cân nhắc
        • Thức dậy sau đêm tân hôn, tôi suýt ngất khi nhìn thấy tấm lưng trần của vợ
        • “Rò rỉ” ảnh Lâm Tây đi nghỉ dưỡng ở Nha Trang, fan lại phát cuồng vì ảnh đời thường đẹp xuất sắc
        • Mách mẹ cách cùng con chinh phục điểm tuyệt đối chứng chỉ tiếng Anh Cambridge
        • 2 biến tấu bánh chưng xanh từ vỏ đến ruột, rất đáng thử để mang làn gió mới đến mâm cỗ Tết
        • Loạt cầu thủ đội tuyển Việt Nam khoe tóc mới đón Tết, bất ngờ nhất là kiểu đầu của Quang Hải, Đức Chinh
        • Tung clip nói không PTTM, “chàng trai mặt rắn” hoá người ngoài hành tinh, nhưng đáng chú ý nhất là…

          Mẹ bầu

        • Chuẩn bị mang thai
        • Mẹ bầu ăn/kiêng ăn gì
        • Kinh nghiệm đi đẻ

          Chăm con

        • Cho con ăn dặm
        • Chuyên gia tư vấn
        • Mẹ đơn thân

          Dạy con

        • Lần đầu của con

          Sức khỏe

        • Chuyên gia tư vấn
        • Phát triển thể chất

          Bệnh và thuốc

        • Bệnh ở trẻ nhỏ
        • Bệnh tiêu hóa
        • Bài thuốc hay

          Dinh dưỡng

        • Thực phẩm tốt
        • Tăng chiều cao cho con
        • Dinh dưỡng cho bé

          Làm đẹp

        • Trang điểm
        • Dưỡng da
        • Dáng đẹp
        • Sao làm đẹp

          Gia đình

        • Mẹo vặt
        • Mua sắm
        • Vào bếp
        • Phong thủy

          Mẹ 8

        • Mẹ chồng nàng dâu
        • Camera công sở
        • Tình cũ

          Thế giới sao

        • Ảnh nóng
        • Hoa hậu
        • Nhà sao
        Logo- Trang tin điện tử tổng hợp MẸ CON - Giấy phép số: 3152/GP-TTĐT; SỞ TT-TT HÀ NỘI cấp phép 10/2013
        - Văn phòng: Tầng 11, Tòa nhà VTC Online, 18 Tam Trinh, Hai Bà Trưng, Hà Nội
        - Điện thoại: 0439877470 - Fax: 0439877210 - Email: mecon@vtc.vn